師父說，

假如你覺得自己不夠快樂，

那大抵是因為太看重結果。

生活就像你手中的沙子，

攥得越緊就流失得越快。

而所有的不滿後面，

都有一個你認為的「應該」。

你覺得他應該為你做什麼，

應該對你的付出有所回應，

一旦對方沒有做到，

你就開始無休止地抱怨，

讓自己收穫了不滿，

也讓對方疲憊不堪。

其實在任何關係中，

人首先要求的應該是自己，

生活中沒有什麼理所當然，

對你好的人只是心甘情願。

不要把自己的想法強加給別人，

偶爾也問問對方心裡是怎麼想，

尊重彼此的意願關係才能長久。

萬事萬物都有自己的發展規律，

無法按照理想的狀態循環往復，

過度的期望只能讓你自己失望。

當現實與預期不同時，

不要急著不滿和抱怨，

而是看看能改變什麼。

改變可以改變的，

接受不能改變的，

這樣就能成為更加優秀的自己。

得到幫助就心懷感恩，

不如理想就坦然面對，

願你輕鬆快樂，幸福一生。