退休了，我們究竟怎麼活？旅遊好？靜養好？運動好？節食好？

有的老人一年365天有一半的時間在遊山玩水，而有的連離家一步都不願意，喜歡琴棋書畫中靜養；

有的一年趕幾場馬拉松幾乎「運動成癮」，而有的每天公園遛遛彎就很愜意；

有的對美食情有獨鍾絕不錯過，有的人卻吃素不沾葷……

所以，老人到底該過什麼樣的生活？

武漢市老年病醫院院長周華說：

沒有統一模式

最好的養老方式是

——活得輕鬆自在

小圈深表同意，圈裡的朋友們，退休以後，我們就要這樣活。

01、不難為自己

我們的前半生，為了家庭，為了孩子，為了父母，為了工作，不得不「為難」自己。

退休了，我們不用也不能這樣了，喜歡的就儘量滿足。

一件衣服，一份美食，一趟旅行，能實現的就不要虧待自己。

02、不壓抑自己

拋開舊觀念，活出新自我。

不想幫子女帶孩子，要記得說出來；

想收穫一份黃昏戀，要勇敢邁出來；

想為老伴製造一些些浪漫，不要害羞，大聲說出來。

年輕時想做而沒有做的事情，現在是時候完成了。

03、不勞苦自己

年紀大了，不該做的不要強求，力所能及，心力而為，才是享受生活。

不能為兒女做事了就不要強求，對老年人不利的多餘，儘量捨棄。一切順心，一切從簡。

04、不憂思自己

年紀大的人，會憂思很多，思前想後，多慮有餘，

什麼百年後孩子孫子家產甚至墳墓，何必？

這是多慮，多慮會讓生活不舒暢，更談不上享受生活。

面對未來，我們要灑脫一些，樂觀一些，這樣生活才會開心一些。你同意嗎？

05、學會活在當下

活在當下，全心全意的活在當下，讓我們用一顆快樂的心去欣悅的接受這美麗的時光。

因為，這才是此刻真正屬於你的生活！

06、學會享受生活

愛美，就去買點好看的衣裳；

愛吃，就去品嘗天下美味；

愛動，就去看看世間美景；

愛玩，就去結交幾個朋友。

每一件你想做的事情，都值得去嘗試。

07、學會順其自然

一個人如果盤算太多，想得太多，心越急，就越得不到回報，到頭來一場空。

有一種活法叫「順其自然」。

是你的終歸是你的，無需用旁門左道，去急著擁有一切。

因而，對待人生，應當盡己力以安天命，對於任何結果，都要能坦然接受，順其自然。

08、學會放下執念

人到了老年，有一種養心叫放下。放下負擔，奔向新生命；放下過去，開啟新生活！

有一種處世叫放棄。有些東西失去了就不要執著，就看成有些東西本來就不屬於你的。

並相信，屬於你的究終會擁有。

有一種管理叫放手。你永遠無法替代子女，並過好他們的一生。

所以要懂得放手，兒孫自有兒孫福，兒孫自有兒孫路。

最後送您一段順口溜

年齡雖不少，暮年志不小；

人老心不老，開心便年少；

生活雖忙碌，快樂最重要。

心態永年輕，青春滿懷抱。

嘆的是：

歲月如飛刀，刀刀催人老；

喜的是：

兒孫圍膝繞，歡樂又來到；

美的是：

老友常相聚，千里來問好；

妙的是：

天地任逍遙，神馬都讓道

窮也好，富也好，得也好，失也好，

一切都是過眼煙雲。

只要心情好，一切都會好。

人老了，好好愛自己，

愛生活，愛身邊的人。

健健康康地活著，

這就是最大的快樂！這就是最好的養老方式。